台北平溪 訪古賞螢坐擁綠意
台北平溪 訪古賞螢坐擁綠意撰文/楊育禎 攝影/盧大中串聯起汐止與平溪的汐平公路全長13公里,人車稀少,保有世外桃源的幽靜及秀麗風光,來此可嚐香草饗宴、探訪清澈溪流、拜訪天燈故鄉、深入煤礦訪古,一路賞玩,遊程豐富多元,五月份起夜裡還有滿山螢火蟲來湊熱鬧呢!。汐平公路山路蜿蜒風光遼闊離開車潮眾多的新台五路,彎進汐平公路,稀少的人煙立刻讓人有了遠離塵囂的感受,兩旁的住家也隨著公路上行愈來愈少,滿山的綠意就這樣不矯情地映入眼簾,搖下車窗,鮮活空氣令人心曠神怡;抬起頭,天空中雲彩流動,每一個呼吸的瞬間,都有不同的風景在變換著!而潺潺溪流更為這美麗的山色增添了自然樂章,望著、聽著,心中不禁湧起了這樣的驚嘆:「這兒,真美!」從天峰谷香草部落到姜子頭山展望台,從蜿蜒的山路到磐石嶺,偶遇一隻大冠鷲英姿挺拔地在天空盤旋飛舞,令人不禁懷疑牠是為我們領路來著!當地人說,大冠鷲、台灣藍鵲、猴子等都是這兒的常客,只要夠好運,就能看見牠們的頑皮姿態。而佇立在姜子頭山展望台,眺望遼闊的基隆外海,那如夢似幻的景致更令人忘卻煩憂!

 

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拍了一天的戲~~~
今天一大早四點半起床,只睡了四個鐘頭,就趕緊準備到台北信義區某家健身房拍今天的第一場戲,拍完後又趕到林口棒球打擊場~~~~晚上又回到台北拍夜戲!!!
拍戲很辛苦,不是人幹的,光是睡眠時間就需要相當的耐力去撐,還有背台詞,或是大太陽底下曝曬~~~簡直是@#&^%^$*#^(*@&((#^(&!!!
不過還好拍片時認識了許多人,大家一起同甘共苦,也所幸第一集及第二集撥出的收視率,都還令人開心,希望各位朋友能夠繼續收看我們精心製作的18禁不禁~~~謝謝囉


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下午喝水最佳排毒時機
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利, 趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。 為什麼要多喝水? 趙思姿說,人體百分之七十由水組成, 簡單地說,眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水, 補充水分對身體而言,在於促進代謝和排毒。 不過,渴了才喝是錯誤的觀念,趙思姿說,人體的所有經絡運行跟時序息息相關, 只有喝對時間,對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。 一天之內,只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機, 趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水,隔天起床就喝。 她尤其建議女性最好喝溫水, 下午二點到五點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機,她會喝足800-1000CC的水,到了晚上幾乎不喝水。 不會渴嗎?她表示,會渴表示白天喝得不夠,只要喝水的時序調整好,久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。 嚴加執行喝水時間表,還有減肥效果! 趙思姿減肥班裡的學生,第一件功課就是調整喝水作息, 每個人施行下來,最少都可以瘦個一公斤, 最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。 但是,喝多少水如何計算?趙思姿強調,八杯水不是放諸四海皆準, 體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒,最簡單的計算方式就是把體重乘以三十,就是個人需要的CC量, 像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC,上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠


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在職場上老闆最欣賞的人
在職場上老闆最欣賞的人
在職場上,苦勞不會成功,其實企業最欣賞的人才,是具有高度 common sense 的人, 換句話說,就是要work hard, work smart, work happy特質的A級人才。
.努力工作≠績效
是不是最努力工作的人就一定受到主管賞識呢?有三個檢視標準或許可以提供大家做為一個參考:Work Hard, Work Smart, Work Happy。你是不是很努力工作,但不快樂呢?這時或許可以檢核自己一下,工作的方式是不是夠smart?
在這裡跟大家分享一個故事,或許可以引發大家一些思考與想法。
小芬與小美畢業於某國立大學企管系,同時進入一家中型企業,擔任企劃專員? 漱u作。小芬做事努力認真、守分務實,常常自動留下來為公司加班,工作到很晚才下班。小美呢?只見她每天嘻嘻哈哈,工作輕鬆又愉快,每天都會主動去找主管聊天,給人一種跟主管感情很好的印象。
1年後,小美獲得主管升遷,委以重任,小芬則只獲得象徵性的加薪鼓勵。這讓小芬非常不平,認為小美工作又沒自己認真,只會逢迎拍主管馬屁,憑什麼考績反而比她好?而且還受到公司的重用。自己為公司付出許多,夙夜匪懈地工作,反而落得一場空,於是遞了辭呈。
.少了一根筋
就在小芬工作的最後一天,總經理找小芬晤談。剛好中秋節快到了,公司正在考慮該買什麼中秋禮送給客戶?總經理說,「小芬,可不可以請妳到南門巿場跑一趟,看看有沒有賣大閘蟹?」小芬心裡很疑惑,不知道主管為什麼要她跑這一趟?因為這並不是她負責的工作啊!但她還是乖乖地依照主管的要求,搭計程車到南門巿場。
過了20分鐘,小芬回到辦公室,向總經理報告,「南門巿場有賣大閘蟹。」總經理接著問她,「南門巿場的大閘蟹怎麼賣?算斤?還是算隻?」小芬一臉茫然,無法回答。於是又跑了一趟南門巿場,30分鐘後又回來報告,「南門巿場大閘蟹算隻賣,每隻350元。」
總經理聽了之後,當著小芬的面,把小美找了進來,並吩咐小美,「麻煩妳到南門巿場去一趟,看看有沒有賣大閘蟹?」小美馬上問總經理,「請問大閘蟹是有什麼用途嗎?」總經理回答她,「中秋節快到了,打算送客戶大閘蟹做為中秋賀禮。」
小美立即出門。過了1個多小時,小美回來了。一進門,就見她眉飛色舞地拎著兩隻大閘蟹。向總經理報告,「南門巿場有兩家攤位賣大閘蟹。第一家的大閘蟹,每隻平均4兩重? A每隻賣350元。第二家的大閘蟹,每隻平均6兩重,一隻550元。我建議,如果總經理自家食用可以買4兩重的,肚白、背綠、金毛,看起來很新鮮。如果總經理要送人,我建議買6兩重的,看起來比較有分量。我各買了一隻帶回來給總經理參考。」
.做事Smart有方法
聽完小美的報告之後,總經理轉頭問小芬,「妳看出妳們之間有什麼不同了嗎?」小芬一副恍然大悟的神情,趕忙點頭表示她明白了!
總經理向小芬進一步說明,「一樣是去南門巿場看看有沒有賣大閘蟹,妳們蒐集回來的巿場情報與態度截然不同。小芬,妳很認真沒有錯,但是妳並沒有思考這項任務的需求是什麼?只是一個口令一個動作,得來來回回好幾趟才能把一件事情做好。而小美呢?不用我多交待,一次就把事情搞定,她不僅蒐集了完整的巿場情報,甚至也提出建議與分析,協助我做為判斷的參考。」
.苦勞不會成功
小芬聽了不禁自慚形穢,同時她也很謝謝總經理為她上了一堂寶貴的一課,點醒她的負面思維。
The race is not to the swift or the battle to the strong, nor does food come to wise or wealth to the brilliant or favor to the learned: but time and c hance happen to them all. 快跑的未必能贏,力戰的未必得勝;智慧的未必得糧食,明哲的未必得資財,靈巧的未必得喜悅;所臨到眾人的,是因為「時間」與「機會」。
※感謝網友提供~



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學生時代免費自拍影片,一定會發生視訊網站
學生時代免費自拍影片,一定會發生視訊網站嗯!這倒是個好問題...的確,好像提供這樣功能的視訊網站不多...我到Blogjsk看了一下...有大概了找到幾個,你參考看看...網址WWW.TVMM06.COM   


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孫子打阿公
  太平警分局坪林派出所員警前晚獲報後,前往太平市大興路一處民宅處理一起家暴糾紛案,據了解,七十四歲的何姓老翁要求其十六歲的孫子幫忙收拾農用的帆布,其隔代教養的孫子不但不幫忙,反而回嘴說:「林北不爽!」。林姓老翁在盛怒之下,教訓其孫子忤逆不孝,隨口罵其「畜牲!」,並用左手點了一下孫子額頭。  詎料,孫子立即從椅子跳起,狠狠的甩了阿公一個耳光,造成年邁的阿公跌倒在地,頭部及手部受傷,由於阿公年邁力不從心,認為已無法再管教正值青春叛逆期的孫子,因此事發後前往國軍台中總醫院驗傷,堅持提出告訴,警方昨依傷害直系血親尊親屬罪嫌移送少年法庭審理。2009.12.08


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金烔完日本SOLO出道,12月發行個人專輯
男子舞蹈組合神話(SHINHWA)成員金烔完 將在12月15日(一)發行首張日本出道專輯 『KIM DONGWAN JAPAN PREMIUM BEST』
消息來源:@韓流?? http://community.pia.jp/hanryu/ 翻譯: [email=Yunru@OnlyWan]Yunru@OnlyWan[/email] 轉貼圖片請自行上傳,謝謝!
來源:Dongwan 日本官網 轉自: 百度東萬吧 & 神話私竇

 

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[09.02.04] 烔完日記:雲
幸福就好像時時刻刻在變幻著模樣的雲朵一樣 或者散發著金色的光芒或者區分著灰暗 從來不曾以相同的狀態停留 散發光芒的時間也不過像個善變的家伙 像個玩笑 實在是過去的太快了 -在世界的中心呼喚著愛 中 翻?:尾巴@?万吧  ???著名出?主題: ??
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2009/02/04 00:11
引用文章或是圖片的人請記得留言告知~謝謝!

 

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[09.10.11]烔完日記: 很痛苦的周末
主題: ??? ?? ??? ??? ??? ??? ??? ?? ????.. ????? ?? ???? ???? ???, ??. ? ?? ?? ?? ? ??? ?? ??????. ?? ?? ??? ??????. ??? ????????.. ?? ???? ??? ????.. ?? ? ??... ??? ? ?? ??. ?? ? ????. ?????? ?? ???? ??? ??? ????... '??' ??? ?? ???? ????? ???? **** 很痛苦的周末 因為扁桃腺發炎的關係,星期五和六非常的痛苦.. 加鹽??和將加濕器打開著睡覺, 在夢裡 不知為何有一隻大黑狗咬著我的手臂,將它拉得很長。 使勁的推擠,再全部扔出去。 即使肉塊脫落了也不見一滴血流出來.. 這是什麼狗夢啊... 今天感覺好了一些。 忽然想起 無神論者們所寫的奇蹟單字的意義是什麼... '奇蹟的本身不就是神給予幫忙然後再重新站起來的嗎? 2009/10/11 22:40 翻譯: jenlai118@OnlyWan


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